生活中10大康健小知识, 经常被忽略, 确是康健养生的关键 分享泉源东方网生活中的许多康健小细节经常被我们忽略，经常去吃一些保健品什么的，其实做好这几件事，才是我们康健养生的关键。1“康健零食”就三种：水果、坚果和酸奶2.果汁价值远不如蔬菜汁：2杯果汁即是喝了4-6个水果的糖分，建议把大量的蔬菜和少量的水果一起打碎，不要放盐，人体吸收率更高。3.不用高温加热过的剩油还能继续用：有时候我们放一大锅子的低温油来油炸工具之后，以为倒掉很浪费，其实这种油是还能继续用的。
4.酸奶消化最佳时间：许多人在饭后一杯酸奶资助消化，其实饭后酸奶会增加肠道肩负，饭后1~2小时喝，消化效果更佳。5.别给1岁一下小孩吃蜂蜜：有些蜂蜜在蜂蜜在酿造、运输的储存历程中能，可能会受到肉毒杆菌的污染，由于1岁以下的孩子反抗力差，很容易生病。6.孕妇防辐射作用有限：虽然防辐射衣服的面料虽然可以防辐射，可是这些衣服开口大且多，地方辐射的能力有限。
7.吃蛋黄派容易酒驾：蛋黄派中含有使用酒精，如豆腐乳、藿香正气水、漱口水等也是含酒精的，吃了这些工具很容易酒驾。8.口服胶原卵白都没有美容功效：卵白质分子是不能被皮肤吸收的，吃进去都酿成氨基酸了。9.儿童产物纯粹炒作：所谓的“儿童产物”，其实是在成人版食品上加些果蔬汁、维生素、益生菌等，淘汰盐和糖，实际效果不大。
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