天天来一碗汤,美容又养颜,都说女人是水做的多喝汤没错!

作者:亚盈体育发布时间:2022-08-17 14:42

本文摘要:准备质料:猪瘦肉 100 克,干木耳、干银耳各 15 克,干山楂10 克,桂圆 20 克,红枣30 克,蜜枣 15 克开始制作:1 将干木耳放入清水中泡发,去掉杂质并洗净;干银耳放入清水中泡发,捞出后去掉黄色部门,洗净。2 猪瘦肉冲洗净,切成大块。 3 锅中注入适量清水,放入肉块,大火烧开,煮 2 分钟,撇去浮沫,捞出。4 锅洗净,注入适量清水,放入水发银耳、水发木耳、肉块。5. 再放入桂圆、红枣、蜜枣,大火烧开,盖上锅盖,转小火,煮 1 小时。

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准备质料:猪瘦肉 100 克,干木耳、干银耳各 15 克,干山楂10 克,桂圆 20 克,红枣30 克,蜜枣 15 克开始制作:1 将干木耳放入清水中泡发,去掉杂质并洗净;干银耳放入清水中泡发,捞出后去掉黄色部门,洗净。2 猪瘦肉冲洗净,切成大块。

3 锅中注入适量清水,放入肉块,大火烧开,煮 2 分钟,撇去浮沫,捞出。4 锅洗净,注入适量清水,放入水发银耳、水发木耳、肉块。5. 再放入桂圆、红枣、蜜枣,大火烧开,盖上锅盖,转小火,煮 1 小时。

6 放入干山楂,转大火,煮 10 分钟至沸腾,盛出即可。选自《好汤养出好气色 : 女人你要多喝汤》一书,版权所有。


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